ダイエット

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ダイエット方法に悩んでいる人は「痩せない豚は幻想を捨てろ」がおすすめ!【ダイエットにおすすめの本】

おすすめのダイエット本、著者テキーラ村上の「痩せない豚は幻想を捨てろ」。ダイエットが長続きしない人、なかなか痩せない人、どんなダイエット方法がいいのか悩んでいる人におすすめします。ストレートな物言いが、言い訳を抑え込み、ダイエットメンタルを整えてくれます。
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頑張って痩せるのがダイエットじゃない!ダイエットは「生活習慣」だと分かった!

年齢を重ねるにつれ、体重がめっきり落ちなくなってきました。更にコロナでの外出自粛が重なり、自粛生活3か月目に入る頃には私の体重計は妊娠中にしか見たことのない数字をたたき出してしまいました。 これは非常に危険だと思い「ダイエット...
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