健康・ダイエット

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ダイエット方法に悩んでいる人は「痩せない豚は幻想を捨てろ」がおすすめ!【ダイエットにおすすめの本】

おすすめのダイエット本、著者テキーラ村上の「痩せない豚は幻想を捨てろ」。ダイエットが長続きしない人、なかなか痩せない人、どんなダイエット方法がいいのか悩んでいる人におすすめします。ストレートな物言いが、言い訳を抑え込み、ダイエットメンタルを整えてくれます。
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キンドルアンリミテッド読み放題、3ヶ月で読んだ本、85冊を全部公開!

アマゾンのキンドルアンリミテッド読み放題で実際に読んだ本、85冊のラインナップを公開します。健康・ダイエット、エッセー、読み聞かせ絵本、英語の絵本、児童書など、どんな本が読めるのかご紹介します。
ダイエット

頑張って痩せるのがダイエットじゃない!ダイエットは「生活習慣」だと分かった!

年齢を重ねるにつれ、体重がめっきり落ちなくなってきました。更にコロナでの外出自粛が重なり、自粛生活3か月目に入る頃には私の体重計は妊娠中にしか見たことのない数字をたたき出してしまいました。 これは非常に危険だと思い「ダイエット...
おすすめの本

もう認知症は他人事ではない時代「ボクはやっと認知症のことがわかった」【おすすめ本】

今回は「認知症」に関連する本を紹介します。 私の両親は75歳と70歳。離れて住んでいるので、会える時は大抵半年ぶりだったりします。毎週会っていれば気づかないですが、久しぶりに会う両親は会う度に、年をとったな…と実感します。 ...
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