健康・ダイエット – アジアン ライフ

「 健康・ダイエット 」 一覧

頑張って痩せるのがダイエットじゃない!ダイエットは「生活習慣」だと分かった!

年齢を重ねるにつれ、体重がめっきり落ちなくなってきました。更にコロナでの外出自粛が重なり、自粛生活3か月目に入る頃には私の体重計は妊娠中にしか見たことのない数字をたたき出してしまいました。 これは非常 …

ボクはやっと認知症のことがわかった

もう認知症は他人事ではない時代「ボクはやっと認知症のことがわかった」【おすすめ本】

今回は「認知症」に関連する本を紹介します。 私の両親は75歳と70歳。離れて住んでいるので、会える時は大抵半年ぶりだったりします。毎週会っていれば気づかないですが、久しぶりに会う両親は会う度に、年をと …

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2007年の結婚を機に、東南アジア生活、アジアンライフがスタート!
海外生活の事や大好きな旅行、趣味のWEBいじりの事など気ままに更新しています。

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